ಹೆಸರೠಕಾಳೠಪಾನಕ
ಬೇಕಾಗà³à²µ ಸಾಮಗà³à²°à²¿à²—ಳà³
- ಹೆಸರೠಕಾಳೠಎರಡೠಚಮಚ
- ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತà³à²°à²¿ ಅರà³à²§ ಚಮಚ
- ಉಪà³à²ªà³ ಚಿಟಿಕೆ
- ಬೆಲà³à²² ನಾಲà³à²•à³ ಚಮಚ
- à²à²²à²•à³à²•à²¿ ಪà³à²¡à²¿ ಚಿಟಿಕೆ
ಮಾಡà³à²µ ವಿಧಾನ
- ಹೆಸರà³à²•à²¾à²³à²¨à³à²¨à³ ರಾತà³à²°à²¿ ನೀರಿನಲà³à²²à²¿ ನೆನೆಸಿ, ಮರà³à²¦à²¿à²¨ ತೊಳೆದà³,ನೀರೠತೆಗೆದೠರà³à²¬à³à²¬à²¿à²¡à²¿
- ತೆಂಗಿನಕಾಯಿತà³à²°à²¿, ಬೆಲà³à²²,ಉಪà³à²ªà³, ಸೇರಿಸಿ ಸಣà³à²£à²—ೆ ರà³à²¬à³à²¬à²¿
- ಎರಡೠಮೂರೠಲೋಟ ನೀರೠಬೆರೆಸಿ ಕà³à²¡à²¿à²¯à²¿à²°à²¿
**ಮà³à²‚ಜಾನೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟà³à²Ÿà³†à²¯à²²à³à²²à²¿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಪಿತà³à²¤à²•à³à²•à³† ಒಳà³à²³à³†à²¯ ಶಮನ