ಜೀರಿಗೆ ಪಾನಕ
ಬೇಕಾಗà³à²µ ಸಾಮಗà³à²°à²¿à²—ಳà³
- ಅಕà³à²•à²¿ ತೊಳೆದ ನೀರೠ3 ಲೋಟ
- ಕಾಲೠಚಮಚ ಜೀರಿಗೆಪà³à²¡à²¿
- ಸಿಹಿಗೆ ಆರೠಕಲà³à²²à³ ಸಕà³à²•à²°à³†
ಮಾಡà³à²µ ವಿಧಾನ
- ಅಕà³à²•à²¿ ತೊಳೆದ ನೀರಿಗೆ ಕಲà³à²²à³ ಸಕà³à²•à²°à³† ಬೆರೆಸಿ ಕದಡಿಡಿ.
- ಜೀರಿಗೆ ಪà³à²¡à²¿ ಬೆರೆಸಿ ಮತà³à²¤à³† ಕದಡಿ ಕà³à²¡à²¿à²¯à²¿à²°à²¿.
**ಅರà³à²§ ಘಂಟೆ ಪಾತà³à²°à³†à²—ೆ ಸà³à²¤à³à²¤à²²à³‚ ಒದà³à²¦à³† ಬಟà³à²Ÿà³† ಸà³à²¤à³à²¤à²¿à²¡à²²à³ ಪಾನಕ ತಂಪಾಗಿರà³à²¤à³à²¤à²¦à³†.ಬೇಸಿಗೆಯಲà³à²²à²¿ ಕಾಡà³à²µ ತಲೆನೋವೠಹಾಗೂ ವಾಂತಿಗೂ ಈ ಪಾನಕ ಶನನ ನೀಡà³à²¤à³à²¤à²¦à³†.